
Voyager dans le Tōhoku au Japon : itinéraire 1 semaine, logements et restaurants
Située au nord de l’île de Honshū, la région du Tōhoku au Japon reste encore largement préservée du tourisme de masse. C’est pourtant une région incroyable à découvrir, entre lacs de montagne, sites historiques, paysages enneigés et villes traditionnelles.
Dans cet article, je te partage notre itinéraire d’1 semaine dans le Tōhoku, avec les villes où nous nous sommes arrêtés, les activités à ne pas manquer, ainsi que nos logements et bonnes adresses de restaurants. Un guide pratique et concret pour t’aider à organiser ton voyage et découvrir un Japon plus authentique, loin des circuits classiques.
Je te conseille également de lire mon articles sur notre itinéraire complet de 2 mois au Japon !
Informations générales :
Capitale : Tokyo
Monnaie : Yen
Langue : Japonais
Itinéraire d’1 semaine dans le Tōhoku : aperçu rapide

🏔️ En voyageant pendant 2 mois au Japon, nous avions envie de sortir des sentiers battus. Nous nous sommes alors mis en tête de rejoindre l’île d’Hokkaidō, mais au lieu de faire un trajet direct Nikkō – Sapporo, nous avons choisi de découvrir cette immense région qui occupe le nord de l’île de Honshū : le Tōhoku.
En plus de nous éviter un long trajet en voiture, cette semaine à travers le Tōhoku nous a permis de découvrir une région délaissée par les touristes, notamment occidentaux, des endroits magnifiques chargés d’histoire et des lieux quasiment vides. Là où des milliers de touristes se rassemblent pour voir les célèbres 1 000 torii à Kyoto, nous avons trouvé des sites presque identiques mais sans personne.
Nous avons choisi l’option location de voiture pour plus de liberté, mais la région du Tōhoku est également très accessible en transports en commun. Dans chaque partie de l’article, j’essaie de te proposer une alternative en train ou en bus pour suivre notre itinéraire sans voiture.
🚗 Voici un aperçu de notre road trip dans le Tōhoku sur 1 semaine :
Inawashiro – 1 jour
Matsushima – 1 jour
Ichinoseki – 2 jours
Tazawako – 2 jours
Aomori – 1 jour
Inawashiro (1 jour) – Le lac au pied du mont Bandai
Notre première étape est la ville d’Inawashiro, située dans la préfecture de Fukushima. Elle borde le lac du même nom, qui est soit dit en passant le 4ᵉ plus grand lac du Japon. Offrant une vue imprenable sur le mon Bandai.

Comment se rendre à Inawashiro ?
🚗 En voiture depuis Nikko : nous avons mis 3 heures (sans péage).
🚂 Venir en train depuis Nikko : Nikko Imaichi Station – Utsunomiya Station – Koriyama – Inawashiro
🚂 Venir en train depuis Tokyo : Tokyo – Koriyama – Inawashiro

3 choses à faire à Inawashiro
La proximité avec le lac offre de nombreuses activités, surtout au printemps et en été. En automne, période à laquelle nous sommes partis, les possibilités sont plus limitées. En hiver, lorsqu’il y a assez de neige, tu peux profiter des pistes de ski situées en périphérie de la ville.
Étant dans la saison creuse, voici les activités que nous avons faites :
- 🏡 Ouchi-Juku et ses maisons traditionelles
- ☀️Voir le coucher de soleil sur le lac
- 🏯 Visiter le château d’Aizuwakamatsu
Où dormir et manger à Inawashiro
🏡 À Inawashiro : Guest House Inawashiro~Hanbog
🏡 À Aizu : Aizu Nanukachimi-In
🍜Kurukuruken : restaurant familial de ramens à Aizu


L'article complet sur Inawashiro !
Si cette destination t’intéresse et que tu veux lire l’article complet et détaillé sur Inawashiro c’est par ici !
Matsushima (1 jour) – L’île aux pins
La deuxième étape de notre road trip à travers le Tōhoku est Matsushima. Pour cette nouvelle étape, nous avions envie de découvrir la côte. Matsushima est une petite ville côtière célèbre pour sa baie parsemée de centaines d’îlots couverts de pins, considérée comme l’un des trois plus beaux paysages du Japon. Nous ne savions pas vraiment à quoi nous attendre et avons été agréablement surpris en découvrant une ville pleine de vie. Entre temples et balades en bord de mer, Matsushima offre une atmosphère apaisante et constitue un joli contraste avec les premières étapes de notre voyage.

Comment se rendre à Matsushima ?
🚗 En voiture depuis Inawashiro : nous avons mis 3 heures (sans péage).
🚂 Venir en train depuis Inawashiro : Inawashiro – Koriyama – Sendai – Matsushimakaigan / Takagimachi
🚂 Venir en train depuis Tokyo : Tokyo – Sendai – Matsushimakaigan / Takagimachi

1 journée pour découvrir Matsushima
La ville n’est pas immense, mais il y a beaucoup à faire ! Si nous n’avions pas réservé nos logements à l’avance pour les premières semaines de notre séjour, nous aurions sans doute prolongé d’une journée notre passage ici, rien que pour l’atmosphère de la ville.
Voilà ce que je te propose pour découvrir Matsushima en une journée :
- 🐬 Se balader au bord de l’eau
- 🌴 Traverser le pont de Fukuura
- 🎌 Visiter le temple bouddhiste Zuigan-ji
- ☀️Voir le coucher de soleil sur la baie
Où dormir et manger à Matsushima


L'article complet sur Matsushima !
Si tu veux en savoir plus sur Matsushima je t’invite à lire cette article qui détail les différentes activités (prix, horaires …), les hébergements et les restaurants !
Ichinoseki (2 jours) – Dango volant, gorges et train insolite
On continue de conduire vers le nord, direction Hokkaidō. Notre troisième étape de cette traversée du Tōhoku est Ichinoseki, dans la préfecture d’Iwate. La ville est un très bon camp de base pour explorer les paysages naturels des alentours.
C’est ici que se trouvent les gorges de Geibikei et Genbikei. En plus des gorges, nous avons aussi eu l’occasion de monter à bord d’un train Pokémon, une expérience assez insolite dont je te parle un peu plus bas dans l’article.

Comment se rendre à Ichinoseki ?
🚗 En voiture depuis Matsushima : nous avons mis 1h30 (sans péage).
🚂 Venir en train depuis Matsushima : Matsuhsima JR jusqu’à Ichinoseki
🚂 Venir en train depuis Tokyo :gare de Omiya jusqu’à Ichinoseki

4 choses à faire à Ichinoseki
Pour commencer, autour d’Ichinoseki tu trouveras deux gorges à ne pas confondre : Geibikei et Genbikei. À une lettre près, tu te retrouves à un endroit totalement différent.
Voilà 4 idées pour découvrir les alentours :
- 🍡 Les dangos volants des gorges de Genbikei
- 🏔️ Les gorges de Geibikei
- 🚂 Le train Pokémon
- 🎌 Les temples Mōtsū-ji et Chūson-ji à Hiraizumi
Où dormir et manger à Ichinoseki
🍱 Yumenokaze : pour goûter les wanko soba

L'article complet sur Ichinoseki !
Si tu veux en savoir plus sur Ichinoseki je t’invite à lire cette article qui détail les différentes activités par exemple comment réserver le train Pokémon (prix, horaires …). Mais aussi les hébergements et les restaurants !
Tazawako (2 jours) – Lac de montagne et village samouraï
Tazawako est l’avant-dernière étape de notre road trip dans le Tōhoku. Pour être plus précise, nous nous trouvons dans la ville de Semboku, dans la préfecture d’Akita. Tazawa est le nom du lac autour duquel nous avons séjourné dans un ryokan, une auberge traditionnelle japonaise.

Comment se rendre à Tazawako ?
🚗 En voiture depuis Ichinoseki, nous avons mis environ 2h40 (sans péage)
🚂 Venir en train depuis Ichinoseki : Ichinoseki -Morioka – Tazawako – bus jusqu’au lac
🚂 Venir en train depuis Tokyo : Omiya – Tazawako – bus jusqu’au lac

5 choses à faire à Tazawako
Ici, je t’invite à découvrir Tazawako et ses environs. Si tu n’as pas de voiture et que tu souhaites découvrir le lac, je te conseille de louer un vélo. La boucle fait 21 km.
Voilà 5 idées pour découvrir le lac et les alentours :
- 🚣♂️ Faire le tour du lac de Tazawako
- 📚 Kata Branch School (Omoide no Katabunko)
- 🌸 Kakunodate et le quartier des samouraïs
- 🥾 La vallée de Moomin
- 🥾 La vallée de Dakigaeri
Où dormir et manger à Ichinoseki
🏡 Katakurinohana– (ryokan au bord du lac)
🍱Sakura no Sato : pour goûter l’oyakodon, le tamago kake gohan ou encore le kitsune udon
🍱日辻屋 : pour goûter les kiritanpo

L'article complet sur Tazawako !
Si tu veux en savoir plus sur Tazawako, je détail tout dans cet article : où s’arrêter autour du lac, que faire à Kakunodate… Je t’en dis aussi plus sur les restaurants et les hébergements !
Aomori (1 jour) – La porte d’entrée du nord
Cap sur l’extrême nord d’Honshū pour la dernière étape de notre semaine à explorer le Tōhoku ! Nous faisons halte à Aomori pour y passer la nuit avant de prendre le ferry le lendemain en direction de Hokkaidō.
Comment se rendre à Aomori ?
🚗 En voiture depuis Tazawako, nous avons mis environ 3h30 (sans péage).
🚂 Venir en train depuis Tazawako : Tazawako – Marioka – Aomori
🚂 Venir en train depuis Tokyo : Gare de Tokyo – Aomori

Le temple Takayama Inari
🎌 Nous avons fait un arrêt au temple Takayama Inari, un sanctuaire dédié aux divinités de la prospérité et de l’agriculture. Le temple est installé sur une colline et comprend plusieurs bâtiments entourés de jardins paisibles et d’une grande allée de torii rouges.
Où dormir et manger à Aomori
🍱Adachi : restaurant de yakitori avec options végétariennes

L'article complet sur Aomori !
Si cette destination t’intéresse et que tu veux lire l’article complet et détaillé sur Aomori c’est par ici !
Conclusion : Faut-il visiter le Tohoku ?
La réponse est OUI ! En une semaine, nous avons découvert le Tōhoku sous différentes facettes : lacs, gorges, temples, villages traditionnels et spécialités locales. Je te conseille vivement de suivre notre itinéraire si tu souhaites découvrir un Japon différent, loin des foules de touristes, mais tout aussi authentique ! Personnellement j’ai adoré découvrir cette région.
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